Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2020
|
77.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2020:
|
1506 kcal
|
Fat: 47.34g | Prot: 104.58g | Carbs: 166.99g.
Breakfast: Зефир, МКС Молоко 2,5%, Горбуша, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Хлебцы Хрустящие Ржаные. Lunch: МКС Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сазан. Dinner: Мандарины, Авокадо Авокадо, Лавина Хлеб "Бородинский" Особый, Яйцо, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. Snacks/Other: Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Магнит Хурма. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia26region's Weight History
|