Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2020
|
83.1 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2020:
|
4069 kcal
|
Fat: 175.39g | Prot: 259.30g | Carbs: 364.20g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Магнит Авокадо, Перекресток Сыр Эдам/Эдамский, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 2,5%, Тимоша Сушки Челночек, Лента Хлеб Заварной Солодовый. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Epica Йогурт с Манго и Семенами Чиа, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Кубанская Буренка Творог 0,2%. Dinner: Sen Soy Вермишель Фунчеза , Говядина Отварная, Перекресток Арбуз, Говядина Отварная, Перекресток Арбуз. Snacks/Other: Мирель Торт Наполеон с Заварным Кремом, Мирель Торт Наполеон с Заварным Кремом, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mrkotovas's Weight History
|