Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2020
|
60.9 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2020:
|
1455 kcal
|
Fat: 77.04g | Prot: 122.59g | Carbs: 59.76g.
Breakfast: Ферма Вершки 10%, Белоцерковский Сыр Филадельфия , Хлебец, Novus Форель Холодного Копчения. Lunch: Яблоко Зеленое, Премия Форель Слабосоленая, Болгарский Перец, Кускус (Вареный). Dinner: Жареная Рыба (в Панировке). Snacks/Other: Жареная Утка (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|