Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2020
|
77.9 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2020:
|
1011 kcal
|
Fat: 43.79g | Prot: 70.31g | Carbs: 85.35g.
Breakfast: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Вареное Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Белый Город Молоко 2,5%, Хлебозавод 22 Хлеб Столичный Нарезанный. Lunch: Яблоко, Увелка Гречка в Пакетиках, Жареная или Запеченная Курица, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хлебозавод 22 Хлеб Столичный Нарезанный. Dinner: Полар Сифуд Раша Котлета Рыбная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|