Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2020
|
123.8 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 23.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2020:
|
1868 kcal
|
Fat: 86.47g | Prot: 102.75g | Carbs: 168.48g.
Breakfast: Сливочное Масло, Пятерочка Яблоко Красное , Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Вареное Яйцо, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Инской Хлеб Бородинский Особый, Летний День Молоко 3,2%, Макфа Крупа Манная из Твердых Сортов Пшеницы. Lunch: Сити Гурмэ Оладьи из Куриной Печени, Олейна Подсолнечное Масло , Global Village Опята Маринованные , ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Картофель. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное , Олейна Подсолнечное Масло , Альпен Гольд Молочный Шоколад Клубнично-Йогуртовая Начинка, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Картофель, Сити Гурмэ Оладьи из Куриной Печени. Snacks/Other: Гармония Сметана 20%, Сити Гурмэ Оладьи из Куриной Печени. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|