Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2020
|
66.3 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2020:
|
1054 kcal
|
Fat: 45.79g | Prot: 58.89g | Carbs: 103.24g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Dinner: Самбери Салат из Моркови с Майонезом, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Отварной. Snacks/Other: Руслада Сахарные Завитки, Магнит Хурма. more...
|
|
1378 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 27 minutes, Google Fit - 23 hours and 33 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
Катюша, привет 👋 как дела? тебя давно не видно!)😉
05 Nov 20 by member: Ирина Чапчикова
|
Ириша, привет. Да немного расслабилась)) отдохнула , так сказать, от подсчетов и диеты)) как результат- 66,8 🤦♀️, еще и кд правда)) . Беру себя в руки, ноги на велотренажер и вперед, по новой все)) но, честно, иногда надо давать себе отдохнуть, главное, что есть все чтобы вновь вернуться к правильному питанию и занятиям)) как у тебя успехи?
05 Nov 20 by member: katerina-76
|
katerina-76 - Катюша, привет 👋!) Да иногда можно и расслабиться 😉 Да у меня все потихоньку, вес стал медленно уходить, но это хорошо, медленно но верно 😉
07 Nov 20 by member: Ирина Чапчикова
|
Ирина Чапчикова, рада за тебя)) медленно это самый надежный способ))
07 Nov 20 by member: katerina-76
|
Катюша, ты где??? Переживаю??? Отпишись!!!
08 Dec 20 by member: Ирина Чапчикова
|
Катюша- что происходит??? Очень надеюсь что все в порядке 🤗🤗🤗
22 Dec 20 by member: Ирина Чапчикова
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katerina-76's Weight History
|