Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2020
|
83.6 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2020:
|
1521 kcal
|
Fat: 74.19g | Prot: 106.99g | Carbs: 107.90g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Ратимир Рулет "Домашний", Лазовское Молоко 1,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Увелка Ячневая Каша Отварная, Куриное Филе. Dinner: Колос-Пром Хлеб Ржаной Московский, Лама Холодец Домашний. Snacks/Other: Банан, Лазовское Молоко 1,5%, Geneticlab Протеин Шоколад. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anyzubik's Weight History
|