Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2020
|
64.4 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2020:
|
1046 kcal
|
Fat: 47.89g | Prot: 47.33g | Carbs: 106.98g.
Breakfast: Ашан Киви, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер". Lunch: Капустный Салат, Щедрые Хлебцы Щедрые Ржаные Тонкие, Творог 5%, Миндаль, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Dinner: Му-Му Рис с Овощами. Snacks/Other: Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Дикси Банан. more...
|
|
1772 kcal
|
Exercise:
Cardio - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetik3691's Weight History
|