Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
|
77.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2020:
|
1609 kcal
|
Fat: 60.17g | Prot: 106.11g | Carbs: 174.41g.
Breakfast: МКС Молоко 3,2%, Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Горбуша, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Гречневые. Lunch: Помидоры, Геркулес Монастырский, Булгур, Яйцо, Говяжий Фарш. Dinner: Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, МКС Хлеб Бородинский Новый. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Пятерочка Хурма. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia26region's Weight History
|