Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
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171.2 kg
Lost so far: 38.8 kg.
Still to go: 76.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 November 2020:
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1104 kcal
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Fat: 19.55g | Prot: 158.89g | Carbs: 68.32g.
Breakfast: Clara de Huevo, Burgo de Arias Queso Fresco 0%, Cebollas, Pimiento Rojo, Hacendado Picos Camperos. Lunch: Hacendado Picos Camperos, Clara de Huevo, Pimiento Rojo, Hacendado Salteado De Setas Cultivadas, Hacendado Atún Claro al Natural, Carrefour Espárragos Verdes. Dinner: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Cebollas, Lechuga de Hoja Verde. Snacks/Other: Incarlopsa Jamón Serrano. more...
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Losing 4.6 kg a Week
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Abraham_wp's Weight History
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