Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
|
78.2 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2020:
|
1352 kcal
|
Fat: 59.93g | Prot: 99.49g | Carbs: 98.93g.
Breakfast: ВкусВилл Сырники Творожные 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Омлет или Яичница с Сыром. Lunch: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Брынза, Помидоры, Запеченная или Жареная Форель, Хлебозавод 22 Хлеб Столичный Нарезанный. Dinner: Брынза, Свекла Вареная. Snacks/Other: Яблоко, Помидоры, Фрутоняня Пюре Витаминный Салатик. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|