Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
|
65.3 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2020:
|
2158 kcal
|
Fat: 22.50g | Prot: 45.70g | Carbs: 293.82g.
Breakfast: Смак Хлеб Русский, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Смак Хлеб Русский, Смак Хлеб Русский, Сметана 15%, Дело Вкуса Перец Фаршированный Овощами и Рисом. Dinner: Шато Тамань Вино Белое Сухое , Сметана 15%, Дело Вкуса Перец Фаршированный Овощами и Рисом. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ogranom93's Weight History
|