Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
|
96.4 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2020:
|
1351 kcal
|
Fat: 73.61g | Prot: 53.29g | Carbs: 119.02g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лаваш Армянский, Эвалар Семена Льна, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком. Lunch: Сало, Хлеб Черный. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофель Отварной, Салат Оливье. Snacks/Other: Bezmuki Муравейник , Кофе с Молоком, Ашан Сыр Дор Блю, Виноград. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lana722008's Weight History
|