Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2020
|
123.8 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 23.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2020:
|
2456 kcal
|
Fat: 85.19g | Prot: 139.91g | Carbs: 260.85g.
Breakfast: Сметана 20%, 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Инской Хлеб Бородинский Особый, Кудесница Мука Рисовая, Чистая Крупа Геркулес, Яйцо, Сухофрукты из Компота. Lunch: Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Гармония Сметана 20%, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Магнит Минтай Отварной, Тыквенный суп. Dinner: Роллтон Лапша Быстрого Приготовления, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Огурец (с Кожурой), Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Каравай Лаваш Грузинский. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|