Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
|
123.8 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 23.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2020:
|
2543 kcal
|
Fat: 88.28g | Prot: 190.28g | Carbs: 206.27g.
Breakfast: Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Grovo Яичный Белок, Чистая Крупа Геркулес, Помидоры, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Банан. Lunch: Pizza Mia Пицца с Колбасой, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Морковь, Пятерочка Яблоко Красное , Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Магнит Минтай Отварной. Dinner: Черкизово Уши Свиные с Чесноком, Яшкино Печенье Сдобное, Кальмар Сушеный, Beerka Тунец Сушено-Вяленый, Пиво, Курица Вареная, Майонез, Вареное Яйцо, Гармония Сметана 20%, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|