Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2020
|
63.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2020:
|
829 kcal
|
Fat: 31.05g | Prot: 94.11g | Carbs: 45.04g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Моя Цена Молоко 1,5%, Милково Творог Обезжиренный, Ижмолоко Творог Обезжиренный 0,5%, Можгасыр Кефир 1,5%. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Любава Кефир 1%, Добрович Молоко 1,5%, Милково Творог Обезжиренный, Ижмолоко Творог Обезжиренный 0,5%, Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие. Dinner: Магнит Авокадо, Добрович Молоко 1,5%, Хохланд Творожный Сыр, Милково Творог Обезжиренный, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Можгасыр Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Добрович Творог, Хохланд Творожный Сыр, Можгасыр Кефир 1,5%, Сибиржинка Бифилайф 2,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
twilight17's Weight History
|