Register  |  Sign In
Community
Members
lisichka_hudeet 🦊
Journal
02 Nov 20

lisichka_hudeet 🦊's Journal, 02 Nov 20

 
Π˜Ρ‚Π°ΠΊ, Π·Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΡƒΡŽ нСдСлю ΠΏΠΈΡ‚ΡŒΠ΅Π²ΠΎΠΉ - 6,7 ΠΊΠ³ (89,8 ΠΊΠ³ ➑️ 83,1 ΠΊΠ³)

26.10 - 89,8 ΠΊΠ³ +10 💊
27.10 - 86,9 ΠΊΠ³ / 60 ΠΊΠΊΠ°Π» βž–2,9 ΠΊΠ³
28.10 - 86,3 ΠΊΠ³ 🏃🏻‍♀️ 6 ΠΊΠΌ / 110 ΠΊΠΊΠ°Π» βž– 0,6 ΠΊΠ³
29.10 - 85,7 ΠΊΠ³ / 20 ΠΊΠΊΠ°Π» βž– 0,6 ΠΊΠ³
30.10 - 85,1 ΠΊΠ³ 🏃🏻‍♀️ 6 ΠΊΠΌ / 80 ΠΊΠΊΠ°Π»βž– 0,6 ΠΊΠ³
31.10 - 84,4 ΠΊΠ³ 🏃🏻‍♀️ 6 ΠΊΠΌ / 45 ΠΊΠΊΠ°Π»βž– 0,7 ΠΊΠ³
1.11 - 83,6 ΠΊΠ³ 🏃🏻‍♀️ 6 ΠΊΠΌ / 65 ΠΊΠΊΠ°Π»βž– 0,8 ΠΊΠ³
4/7 Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ
Π‘.П.Π’. = 0,95 ΠΊΠ³/дСнь

ΠžΡ‚ ΠΏΠ»Π°Π½Π° ΠΎΡ‚ΡΡ‚Π°ΡŽ Π½Π° 2 ΠΊΠ³ - Ρ…ΠΎΡ‚Π΅Π»Π° 81 ΠΊΠ³ сСгодня. ΠŸΠΎΡΡ‚Π°Ρ€Π°ΡŽΡΡŒ Π½Π°Π²Π΅Ρ€ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ. ЦСль Π½Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ понСдСльник: 75 ΠΊΠ³ ✌️😉
83.1 kg Lost so far: 6.9 kg.    Still to go: 29.1 kg.    Diet followed: Reasonably Well.
View Diet Calendar, 02 November 2020:
66 kcal Fat: 0.65g | Prot: 5.10g | Carbs: 8.76g.   Lunch: Maggi Π‘ΡƒΠΏ Π“ΠΎΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ, Royal Forest Π₯Π»ΠΎΡ€Π΅Π»Π»Π°, Π‘ΠΏΠΈΡ€ΡƒΠ»ΠΈΠ½Π°. more...
2365 kcal Exercise: Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 9 hours. more...
Losing 6.7 kg a Week

17 Supporters    Support   

Comments 
По объСмам Π½Π΅ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΡƒΡˆΠ»ΠΎ - дТинсы ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΆΠΌΡƒΡ‚ Π² Π·Π°Π΄Π½ΠΈΡ†Π΅ ΠΈ ляТках, Π·Π°Ρ‚ΠΎ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ ΡƒΡˆΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠΊΠ°, стали Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡƒΠΏΡ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ 😌 Π»ΠΈΡ†ΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ стСкло, стало свСТСС. Π–ΠΈΠ²ΠΎΡ‚ всё Π΅Ρ‰Ρ‘ ΠΎΠ³Ρ€ΠΎΠΌΠ½Ρ‹ΠΉ 🐽 
02 Nov 20 by member: lisichka_hudeet 🦊

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in. 		 
   


lisichka_hudeet 🦊's Weight History

View Complete History

Get the app
    
Brand List Contact Us
Find people | Terms and Conditions | Privacy Policy | Report Abuse
© 2024 FatSecret. All rights reserved.
Canada