Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2020
|
60.9 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2020:
|
1719 kcal
|
Fat: 67.46g | Prot: 84.21g | Carbs: 198.00g.
Breakfast: Чай Несладкий, Roshen Конфеты "Киев Вечерний", Toblerone Темный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Ашан Груша Вильямс, Банан, Яготинский Творог Яготинский 5%. Elevenses: Джаз Миндаль Жареный, Jacobs Напиток Кофейный "Jacobs Мокка" с Какао, Danone Активия Высокобелковая, Тыквенный Пирог #2. Afternoon Tea: Lindt Шоколад Excellence Caramel A La Pointe De Sel, Сильпо Апельсин, Травяной Чай, Feel The Cheese Крем-Сыр с Травами 22,5%, King Oscar Печень Трески Натуральная, Семга Слабосоленая, Кулиничи Тостовый Хлеб Европейский. Dinner: Банан, Яготинский Творог Яготинский 5%. more...
|
|
1823 kcal
|
Exercise:
Bathing - 35 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 14 minutes, Washing Dishes - 5 minutes, Stretching (yoga) - 50 minutes, Cooking - 15 minutes, Sleeping - 8 hours and 58 minutes, Resting - 11 hours and 53 minutes, Cleaning - 10 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Селена1512's Weight History
|