Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2020
|
54.1 kg
Lost so far: 37.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2020:
|
1746 kcal
|
Fat: 48.10g | Prot: 143.80g | Carbs: 191.69g.
Breakfast: Рулет 01.11.20, Каждый День Творог Обезжиренный 0,5%, Яйцо Куриное, Ашан Сыр Плавленный "Коралл", Кофе, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. Lunch: Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Ашан Бургер из Телятины. Dinner: Оладьи 01.11.20 Порция2, Био Баланс Кефир 0%, Суп 31.10.20. Snacks/Other: Леовит Борщ Сибирский с Мясом, Ашан Творог Мягкий 0,1%, Оладьи 01.11.20 Порция2, Магнит Мандарин, Ашан Анас Кольцо Весовое. more...
|
|
2323 kcal
|
Exercise:
ходьба - 2 hours, утро степпер - 2 hours and 10 minutes, Showering - 20 minutes, степпер вечер - 8 minutes, Cooking - 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 12 minutes, Desk Work - 2 hours, Washing Dishes - 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|