Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2020
|
70 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2020:
|
1452 kcal
|
Fat: 66.72g | Prot: 46.97g | Carbs: 162.42g.
Breakfast: Хлебодар Хлеб с Отрубями, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной Классический, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Простоквашино Молоко 2,5%, Быстров Каша Овсяная с Черникой, Кофе, Дикси Сухари в Сахарной Обсыпке с Изюмом, Эссен Продакшн Веснушки-Вертушки, Бабаевский Шоколад с Грейпфрутом . Lunch: Востряково Сало Белорусское, Голден Яблоко , Милка Шоколад с Орео, Эссен Продакшн Веснушки-Вертушки, Чай, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Пятерочка Сыр Пошехонский, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной Классический, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Тушеные Овощи. Snacks/Other: Леди Джем Вафли с Фруктовой Начинкой, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Чай с Лимоном, Сухой Жареный Соленый Арахис. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalya _Smirnova's Weight History
|