Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2020
|
61 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2020:
|
1652 kcal
|
Fat: 58.31g | Prot: 93.98g | Carbs: 191.72g.
Breakfast: Яготинский Творог Яготинский 5%, Чай Несладкий, Roshen Конфеты "Киев Вечерний", Toblerone Темный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Банан, Ашан Груша Вильямс, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Белоцерковский Творог 5%. Elevenses: Джаз Миндаль Жареный, Чай Несладкий, Тыквенный Пирог #2, Danone Активия Высокобелковая. Afternoon Tea: Бразильские Орехи, Feel The Cheese Крем-Сыр с Травами 22,5%, Кулиничи Тостовый Хлеб Европейский, Агромол Молоко 2,5%, Sante Granola Fruit (Strawberry,Cranberry,Raspberry). Dinner: Ашан Груша Вильямс, Листья Салата, Помидоры, Дорадо на Гриле. more...
|
|
1800 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 10 minutes, Cooking - 40 minutes, Washing Dishes - 12 minutes, Showering - 5 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 1 minute, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 57 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 25 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Селена1512's Weight History
|