Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2020
|
71 kg
Lost so far: 29.7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2020:
|
1432 kcal
|
Fat: 89.69g | Prot: 97.37g | Carbs: 65.98g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 3,2%, Яйцо, Шампиньоны. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус Терияки, Петруха Куриное Филе Бедра, Гречка Отварная. Dinner: Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Петруха Куриное Филе Бедра, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Петруха Куриное Филе Бедра. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|