|
4:30
体重66.0kg
体脂肪率24.4%
筋肉量47.3kg
|
66 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2020:
|
1651 kcal
|
Fat: 89.87g | Prot: 114.65g | Carbs: 108.97g.
Breakfast: ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. Lunch: セブンイレブン グリーンサラダボウル（チリミート&チキン）, セブンイレブン ローストチキンと玉子の野菜サラダ, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン 7種類野菜のカレースープ, 花王 ヘルシア緑茶. Dinner: セブンプレミアム 焼豚切落し, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|