Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2020
|
106.9 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2020:
|
1729 kcal
|
Fat: 66.74g | Prot: 99.98g | Carbs: 187.65g.
Breakfast: La Vache Qui Rit Fromage , البيض المقلي بدون دهن, القهوة العادية, خبز القمح الأسمر. Lunch: الخرشوف أو الأرضي شوكي, البازلاء الخضراء المطبوخة, فخذ الدجاج (دبوس), حمص مسلوق. Dinner: التفاح (بدون القشرة), زيت الزيتون, المغربي خبز, البيض المقلي بدون دهن. Snacks/Other: اللوز, Chergui Yaourt Brassé aux Fruits. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karima.2020's Weight History
|