Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2020
|
123.6 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 23.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2020:
|
2101 kcal
|
Fat: 68.36g | Prot: 108.06g | Carbs: 269.72g.
Breakfast: Инской Хлеб Бородинский Особый, Слобода Майонез Оливковый 67%, Форель, Чистая Крупа Геркулес, Пятерочка Яблоко Красное , Растишка Творог с Клубникой. Lunch: Огурец (с Кожурой), Форель, Слобода Майонез Оливковый 67%, Инской Хлеб Бородинский Особый, Вареное Яйцо. Dinner: 7 Days Cake Bar с Кремом Какао, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Форель, Инской Хлеб Бородинский Особый, Тыквенный суп. Snacks/Other: Тыквенный суп, Alpen Gold Шоколад Черника с Йогуртом. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|