Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2020
|
49.6 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2020:
|
2162 kcal
|
Fat: 92.25g | Prot: 93.66g | Carbs: 247.50g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Кофе, Пятерочка Сахар, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%. Lunch: Рафинад, Простоквашино Молоко 6%, Холодец, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Dinner: Twix Twix Солёная Карамель, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Сургутский Хлебозавод Хлеб Московский, Яйцо Куриное, Виноград. Snacks/Other: Виноград, Яшкино Печенье Сахарное Сливочное , Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlyonushkaAlyonka's Weight History
|