|
Параметры :
ОГ 99
ОТ 82
ОБ 109
|
75 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2020:
|
1890 kcal
|
Fat: 78.56g | Prot: 85.42g | Carbs: 217.97g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Белый Хлеб, Индолина Колбаса Рубленая, Цветная Капуста с Яйцом, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Lunch: Каравай Сушки-Колечки Луковые, Коровка из Кореновки Йогурт Малиновый, Макароны с Фаршем, Яблоко Зеленое. Dinner: Coffee Like Флет Уайт, Малина, Haas Сахарная Пудра, Варенька Малиновое Варенье , Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Воздушный Шоколад Белый Пористый, Золотой Колос Печенье Затяжное Солнечный Завтрак Пикантное. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anzhelap89's Weight History
|