Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2020
|
61.2 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2020:
|
1667 kcal
|
Fat: 69.43g | Prot: 96.13g | Carbs: 168.90g.
Breakfast: Roshen Конфеты "Киев Вечерний", Toblerone Темный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Чай Несладкий, Ашан Груша Вильямс, Банан, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Яготинский Творог Яготинский 5%. Elevenses: Мандарин, Бразильские Орехи, Jacobs Напиток Кофейный "Jacobs Мокка" с Какао, Творожно-Сырный Пирог. Afternoon Tea: Бразильские Орехи, Мандарины, Творожно-Сырный Пирог, Травяной Чай, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Сэн Сой Васаби, Сэн Сой Соевый Соус, Шарпей Ролл Филадельфия. Dinner: Danone Активия Высокобелковая, Кабачковые Оладьи П/П #2. more...
|
|
1937 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 20 minutes, Showering - 5 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 1 minute, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Cleaning - 20 minutes, Sleeping - 7 hours and 25 minutes, Resting - 12 hours and 58 minutes, Stretching (yoga) - 55 minutes, Cooking - 20 minutes, Washing Dishes - 6 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Селена1512's Weight History
|