Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2020
|
70.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2020:
|
1742 kcal
|
Fat: 86.52g | Prot: 139.62g | Carbs: 101.34g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные . Lunch: Красная Цена Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Мёд, Пятерочка Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Простоквашино Творог 2%, Салат Овощной со Сметаной, Омлет с Молоком, Вязанка Ветчина Столичная. Dinner: Творожная Запеканка с Изюмом, Куриное Филе Вареное. more...
|
|
2279 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 20 minutes, Bike Machine (Cycling) - 40 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 38 minutes, Resting - 14 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BigAssInn's Weight History
|