Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2020
|
81.4 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2020:
|
1618 kcal
|
Fat: 51.80g | Prot: 121.66g | Carbs: 111.65g.
Breakfast: Умалат Сыр Адыгейский, ВкусВилл Варенье Малиновое без Сахара, Чай с Молоком, Matti Каша 7 Злаков. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Чай с Молоком, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: ВкусВилл Пиво Бельгийский Блонд, Мираторг Колбаски Куриные для Гриля, Макдоналдс Картошка Фри, Мираторг Куриные Крылья. Snacks/Other: Чай с Молоком, Щедрые Хлебцы Ржаные. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ivaniya M's Weight History
|