Sok9140's Journal, 30 Oct 20

Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2020
62.7 kg Lost so far: 7 kg.    Still to go: 5.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 30 October 2020:
1379 kcal Fat: 52.26g | Prot: 119.79g | Carbs: 107.68g.   Breakfast: Now Foods Псиллиум, Яйцо, Эндакси Мука Рисовая, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Bombbar Choco Protein Paste. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Лук, Мясновъ Гуляш Мясновъ из Говядины, Bravolli Киноа. Dinner: Monini Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Салатный Микс Прованс, Магнит Чеснок , Arla Сыр Натура Light, Помидоры, Лук, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Болгарский Перец, Куриное Филе. Snacks/Other: Замороженная Вишня, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Простоквашино Творог 5%. more...
1987 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...
Losing 1.8 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Sok9140's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.