Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2020
|
62.7 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2020:
|
1379 kcal
|
Fat: 52.26g | Prot: 119.79g | Carbs: 107.68g.
Breakfast: Now Foods Псиллиум, Яйцо, Эндакси Мука Рисовая, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Bombbar Choco Protein Paste. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Лук, Мясновъ Гуляш Мясновъ из Говядины, Bravolli Киноа. Dinner: Monini Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Салатный Микс Прованс, Магнит Чеснок , Arla Сыр Натура Light, Помидоры, Лук, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Болгарский Перец, Куриное Филе. Snacks/Other: Замороженная Вишня, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Простоквашино Творог 5%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|