29 Oct 20 by member: Ирина Чапчикова
|
Ирина Чапчикова главное потом назад откатиться 😁😁😁😁😁
29 Oct 20 by member: Анчоус12
|
Квадры и тррапеции отключаются вообще только в леже лежа🤪. Всяческих тебе физкультурных успехов, Аня💪
29 Oct 20 by member: storyowner
|
storyowner спасибо Саша))))я хреновый физкультурник😁
29 Oct 20 by member: Анчоус12
|
Спать и жрать - это уже на уровне инстинктов😼. Планируешь домашние тренировки или зал?
29 Oct 20 by member: Ol'ga Volk
|
Ol'ga Volk я бы рада зал,но увы)
29 Oct 20 by member: Анчоус12
|
аналогично😅 это полнолуние так влияет😂
29 Oct 20 by member: Светлячок222
|
Светлячок221 мне кажется это жизнь так влияет
29 Oct 20 by member: Анчоус12
|
29 Oct 20 by member: Ostrikanna
|
29 Oct 20 by member: Анчоус12
|
Как будешь трапеции и квадры исключать, Аня? Мне тоже актуально. У меня тоже есть свои наработки в этом. Поделись своими🙏
30 Oct 20 by member: Ilkaeva68
|
Ilkaeva68 читаю пока Маш,не осознала... у меня сняли гипертонус смтрапеций,посоветовали не напрягать,иначе снова застой и скованность..как-никак не пойму...
30 Oct 20 by member: Анчоус12
|
Я подсматриваю технику у Анубиса и Симака в инсте.
30 Oct 20 by member: Ilkaeva68
|
Ilkaeva68 у меня нет ясности про то, что я буду делать и с какими весами(
30 Oct 20 by member: Анчоус12
|