Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2020
|
61.4 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2020:
|
1661 kcal
|
Fat: 75.57g | Prot: 111.53g | Carbs: 177.58g.
Breakfast: Toblerone Темный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Чай Несладкий, Банан, Ашан Груша Вильямс, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Яготинский Творог Яготинский 5%. Elevenses: Jacobs Напиток Кофейный "Jacobs Мокка" с Какао, Мандарин, Бразильские Орехи, Feel The Cheese Крем-Сыр с Травами 22,5%, Семга Слабосоленая, Кулиничи Тостовый Хлеб Европейский. Afternoon Tea: Мандарины, Творожно-Сырный Пирог, Агромол Молоко 2,5%, TM Sante Granola Chocolate (Гранола с Шоколадом). Dinner: Сильпо Апельсин, Листья Салата, Помидоры, Сибас на Гриле. more...
|
|
1825 kcal
|
Exercise:
Showering - 11 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 1 minute, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 10 minutes, Cleaning - 20 minutes, Washing Dishes - 16 minutes, Sleeping - 5 hours and 46 minutes, Resting - 15 hours and 33 minutes, Cooking - 43 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Селена1512's Weight History
|