|
мин
|
97.5 kg
Lost so far: 31.1 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
2108 kcal
|
Fat: 109.49g | Prot: 129.94g | Carbs: 147.41g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Геркулес Традиционный , La Paulina Сыр Гойя, Моремания Форель Подкопченая, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Гречка Отварная. Dinner: Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Shokovita Глазированный Батончик , Жареные или Запеченные Куриные Бедра. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
16 О.Бр.Сп.Н's Weight History
|