Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2020
|
77.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2020:
|
1597 kcal
|
Fat: 66.37g | Prot: 103.82g | Carbs: 136.45g.
Breakfast: Теремок Теремису, Nesquik Какао, Простоквашино Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вода, Сахар. Lunch: Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Тыквы, Мистраль Чечевица Красная, Аладушкин Хлеб Ржаной Традиционный. Dinner: Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Балтийский берег Форель Слабосолёная. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valya.ivashkevich's Weight History
|