Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2020
|
54.1 kg
Lost so far: 37.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2020:
|
1781 kcal
|
Fat: 57.91g | Prot: 160.30g | Carbs: 173.79g.
Breakfast: Куриный Дом Рулет Грибной из Мяса Птицы, Молочное Царство Творог 0%, Ашан Сыр Плавленный "Коралл", Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Кофе. Lunch: Ашан Мандарин, Салат 29.10.20, Баклажаны по Корейски, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара с Вишней. Dinner: Баклажаны по Корейски, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Смесь Капусты 23.10.20, Сердечки 29.10.20. Snacks/Other: Штрудель, Магнит Хурма, Rama Спред, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Куриный Дом Рулет Чесночный Куриный, Авида Кефир 1%, Dr Dias Клетчатка Изящная. more...
|
|
2491 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Housework - 40 minutes, утро степпер - 2 hours and 6 minutes, Showering - 20 minutes, Cooking - 2 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 14 minutes, Washing Dishes - 1 hour and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|