Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2020
|
107.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2020:
|
2574 kcal
|
Fat: 107.33g | Prot: 190.68g | Carbs: 200.75g.
Breakfast: Nesquik Какао, Nesquik Какао, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Яйцо Куриное. Lunch: Heinz Итальянский Кетчуп, Петелинка Куриная Грудка Филе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Селяночка Гречневая Крупа. Dinner: Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Белебеевский Сыр Белебеевский, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. Snacks/Other: Chikalab Chikapie Salted Caramel And Peanut, Перекресток Яблоко Красное, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexander08.12.1989's Weight History
|