Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2020
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173.1 kg
Lost so far: 36.9 kg.
Still to go: 78.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 October 2020:
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1319 kcal
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Fat: 20.74g | Prot: 166.55g | Carbs: 111.50g.
Breakfast: Hacendado Espinaca Cortada, Huevo, Burgo de Arias Queso Fresco 0%, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Hacendado Leche de Almendras Zero, Mercadona Pan de Centeno. Lunch: Hacendado Salteado De Setas Cultivadas, Pimiento Rojo, Clara de Huevo, Hacendado Atún Claro al Natural. Dinner: Hacendado Gelatina Fresa 0%, Pechuga de Pollo a la Plancha, Cebollas, Lechuga de Hoja Verde. Snacks/Other: Hero Barrita Linea Chocolate Blanco. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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Abraham_wp's Weight History
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