Sok9140's Journal, 28 Oct 20

Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2020
63.2 kg Lost so far: 6.5 kg.    Still to go: 6.2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 28 October 2020:
1461 kcal Fat: 62.17g | Prot: 133.92g | Carbs: 87.87g.   Breakfast: Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Arla Сыр Натура Light, Помидоры, Яйцо. Lunch: Arla Сыр Натура Light, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Лук, Болгарский Перец, Polar Медальоны из Филе Горбуши, Увелка Рис Бурый в Пакетиках . Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Bonduelle Молодой Горошек, Капуста Белокочанная, Лук. Snacks/Other: Орехи Кешью, Красный Октябрь Шоколад Алёнка. more...
1935 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...
Losing 0.4 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Sok9140's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.