Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2020
|
61.5 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2020:
|
1675 kcal
|
Fat: 69.33g | Prot: 89.03g | Carbs: 178.25g.
Breakfast: Чай Несладкий, Lindt Шоколад Excellence Caramel A La Pointe De Sel, Toblerone Темный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Яготинский Творог Яготинский 5%, Банан, Ашан Груша Вильямс, Витамин Вишня Замороженная без Косточки. Elevenses: Бразильские Орехи, Мандарин, Jacobs Напиток Кофейный "Jacobs Мокка" с Какао, Сибас, Mlekovita Сыр Cheddar Тостовый, King Oscar Печень Трески Натуральная, Кулиничи Тостовый Хлеб Европейский. Afternoon Tea: Джаз Миндаль Жареный, Сильпо Апельсин, Лавка Традицій Цветочный Чай "Лісовий", Козуб Овсянка Fitness , Чумак Сацебели, Куриные Бёдрышки на Гриле. Dinner: Сильпо Апельсин, Кабачковые Оладьи П/П #2, Danone Активия Высокобелковая. more...
|
|
1928 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 55 minutes, Cooking - 20 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Cleaning - 20 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 5 hours and 56 minutes, Resting - 14 hours and 37 minutes, Showering - 11 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 1 minute. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Селена1512's Weight History
|