Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2020
|
66.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2020:
|
1625 kcal
|
Fat: 60.08g | Prot: 56.15g | Carbs: 226.69g.
Breakfast: Confer Тростниковый Сахар, Кофе, Confer Тростниковый Сахар, Президент Сыр Плавленый Мааздам, Кофе. Lunch: Гречка с Мясом, Чеснок, Свекла Вареная, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Лепешка Арабская Пита с Отрубями. Dinner: Оладьи на Кефире, Домик в деревне Сметана 15%, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Чай, Шарлиз Мини Круассаны с Начинкой Клубника, Шарлиз Мини Круассаны Вареная Сгущенка, Банан, Груша, Яблоко, Сырник. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|