Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2020
|
125.1 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 25.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2020:
|
1793 kcal
|
Fat: 57.94g | Prot: 107.84g | Carbs: 214.42g.
Breakfast: Картошка Вареная, Пятерочка Яблоко Красное , Чистая Крупа Геркулес, Огурец (с Кожурой), Каравай Лаваш Грузинский, Слобода Майонез Оливковый 67%, Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Магнит Банан. Lunch: Ultimate Nutrition Омега 3, Морковь, Свеклы, Капуста, Слобода Майонез Оливковый 67%, Гречка Вареная, Болгарский Перец, Куриное Филе. Dinner: Кальмары (Вареные или на Пару), Капуста, Свеклы, Морковь. Snacks/Other: Вдохновение Конфеты с Миндальным Кремом и Цельным Миндалем. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|