Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2020
|
108.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2020:
|
2700 kcal
|
Fat: 114.69g | Prot: 191.61g | Carbs: 188.76g.
Breakfast: Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Nesquik Какао, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках, Polar Минтай Филе Порционное. Dinner: Bounty Bounty, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. Snacks/Other: Chikalab Chikabar Coconut Flavour, Chikalab Chikabar Coconut Flavour, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexander08.12.1989's Weight History
|