Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2020
|
56.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2020:
|
1858 kcal
|
Fat: 62.27g | Prot: 195.86g | Carbs: 126.79g.
Breakfast: Победа Шоколад Молочный на Стевии, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Куриные Грудки, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, ВкусВилл Мраморная Ветчина с Паприкой . Lunch: Победа Шоколад Молочный на Стевии, Куриное Филе. Dinner: Победа Молочный Шоколад без Сахара , Петелинка Куриная Грудка Филе, Красные Помидоры, Суп из Семги, Prime Star Том Ям, Unimarka Овощной Букет. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (без Кожуры), Яичный Белок, ВкусВилл Мраморная Ветчина с Паприкой , Победа Молочный Шоколад без Сахара. more...
|
|
2051 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <10/mph - 25 minutes, Cardio - 1 hour and 40 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olehka171180's Weight History
|