Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2020
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175.2 kg
Lost so far: 34.8 kg.
Still to go: 80.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 October 2020:
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1362 kcal
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Fat: 43.05g | Prot: 148.66g | Carbs: 87.92g.
Breakfast: Hacendado Biscotes Integrales, Hacendado Leche de Almendras Zero, Clara de Huevo, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Burgo de Arias Queso Fresco 0%. Lunch: Bonarea Crema de Calabacín con Queso, Escuris Lomos de Atún de Aleta Amarilla. Dinner: Hacendado Picos Camperos, Pechuga de Pollo a la Plancha, Queso Parmesano (Rallado), Hacendado Ensalada 4 Estaciones, Pimiento Rojo, Avellanas, Calvé Salsa César, Uvas Pasas (sin Semillas). Snacks/Other: Hacendado Leche de Almendras Zero. more...
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Losing 9.1 kg a Week
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Abraham_wp's Weight History
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