Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2020
|
64.6 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2020:
|
1579 kcal
|
Fat: 52.24g | Prot: 69.79g | Carbs: 205.10g.
Breakfast: Frutta & Natura Purea di Mela, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Yogurt Magro al Naturale, Yomo Miele, Bacche di Goji, Poggio del Farro Farro Soffiato al Naturale Bio, Granola Flakes Riso e Frumento , Caffè (dalla Moca). Lunch: Brodo Vegetale, Formaggio Roquefort, Olio d'oliva, Zucchine Cotte, Esselunga Riso Carnaroli. Snacks/Other: Caffè (dalla Moca), Frutta & Natura Purea di Mela, Noci, Land Fiocchi di Latte, Wasa Integrale. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
auroraham's Weight History
|