Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2020
|
55.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2020:
|
1477 kcal
|
Fat: 69.12g | Prot: 111.87g | Carbs: 103.95g.
Breakfast: Романов Луг Творог Мягкий 5%, Даниссимо Йогурт со Вкусом Пломбира, Тысяча Озер Сыр Утренний, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Романов Луг Творог Мягкий 5%, Тысяча Озер Сыр Утренний, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Dinner: Зеленая Фасоль (Замороженная), Дикси Сербский Сыр Брынза, Куриная Грудка на Гриле, Олейна Масло Растительное . Snacks/Other: Даниссимо Йогурт Крем-Брюле. more...
|
|
1774 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour and 55 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Cardio - 8 minutes, Resting - 13 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lena_mat's Weight History
|