|
Капец! Плато... Замеры объёмов сделаю через неделю... Но мне кажется, что там тоже ничего не изменилось...
|
61.6 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2020:
|
1676 kcal
|
Fat: 73.42g | Prot: 82.35g | Carbs: 172.19g.
Breakfast: Джаз Миндаль Жареный, Merci Шоколадные Конфеты Ассорти с Миндалем, Банан, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Метро Киви, Чай Несладкий, Toblerone Темный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Roshen Конфеты "Киев Вечерний", Яготинский Творог Яготинский 5%. Elevenses: Libeert Горький Шоколад 85%, King Oscar Печень Трески Натуральная, Jacobs Напиток Кофейный "Jacobs Мокка" с Какао, Feel The Cheese Крем-Сыр с Травами 22,5%, Куриные Бёдрышки на Гриле, Кулиничи Тостовый Хлеб Европейский. Afternoon Tea: Бразильские Орехи, Sante Granola Fruit (Strawberry,Cranberry,Raspberry), Danone Активия Высокобелковая, Мандарины. Dinner: Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Лента Сибас, Кабачковые Оладьи П/П #2. more...
|
|
1993 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 25 minutes, Cooking - 45 minutes, Showering - 6 minutes, Washing Dishes - 8 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 1 minute, Sleeping - 8 hours and 23 minutes, Resting - 11 hours and 25 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 47 minutes, Stretching (yoga) - 1 hour. more...
|
steady weight
|