Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2020
|
82.8 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2020:
|
1485 kcal
|
Fat: 61.66g | Prot: 93.60g | Carbs: 151.43g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Селедка под Шубой, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Кофе, Хлебзавод 28 Хлеб Фруктовый с Орехами, Курагой и Черносливом, Макфа Макароны Отварные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Кабачок Гриль. Dinner: Чай с Молоком, Мандарины, Лента Индейка Филе с Бедра, Морковь по-Корейски, Лагман. Snacks/Other: Морковь, Фрукторешки Ягоды Годжи Сушеные, Магнит Хурма. more...
|
Losing 30.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ivaniya M's Weight History
|