Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2020
|
54.1 kg
Lost so far: 37.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2020:
|
1849 kcal
|
Fat: 56.23g | Prot: 199.12g | Carbs: 136.85g.
Breakfast: Эколь Колбаса Говяжья, Ашан Сыр Плавленный "Коралл", Каждый День Творог Обезжиренный 0,5%, Яйцо Куриное, Кофе, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. Lunch: Галета 24.10.20, Карпаччо, Лук, Ашан Йогурт 0,1%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. Dinner: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Яйцо Куриное, Куриный Дом Рулет Чесночный Куриный, Романов Луг Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Пятерочка Сливы, Пятерочка Сливы, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Эколь Колбаса Говяжья, Кофе, Ровеньки Сыр Фреш. more...
|
|
2492 kcal
|
Exercise:
Do It Yourself (DIY) - 1 hour, Cooking - 1 hour and 40 minutes, степпер вечер - 30 minutes, Showering - 20 minutes, утро степпер - 1 hour and 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 45 minutes, Cleaning - 30 minutes, Housework - 30 minutes, ходьба - 1 hour. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|